Ouvir uma mulher dizer que atingiu um orgasmo vaginal é uma ocorrência rara. No entanto, assim como o mito Do Pé-Grande, o fenômeno fica por perto para fazer as pessoas se perguntarem se é algo pelo qual vale a pena trabalhar.

Historicamente, tem havido uma grande lacuna de conhecimento quando se trata da ciência dos orgasmos femininos. Um estudo recente publicado no Journal of Sex and Marital Therapy descobriu que cerca de 37% das mulheres americanas necessitavam de estimulação clitorial para atingir o orgasmo. O mesmo estudo descobriu que menos de 1 em cada 5 mulheres são capazes de orgasmo através da estimulação vaginal.

Como acontece, atingir o orgasmo vaginal é uma tarefa desafiadora que requer concentração, lubrificação, um vibrador, algumas posições estranhas e exercícios. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a experimentar um e mantê-lo vindo.

Tente mais preliminares

Muitas pessoas subestimam o poder de um bom preliminar. O ato de preliminares é especialmente importante para as mulheres porque leva uma mulher um tempo mais longo para chegar ao nível de excitação que ela precisa, a fim de alcançar um orgasmo.

Os preliminares têm objectivos físicos e emocionais. Prepara a mente e o corpo para o sexo com fetiches sexuais. Quando há beijos, abraços e carícias envolvidas, as mulheres sentem-se desejadas e a vagina cria lubrificação. Lubrificação é essencial para uma relação sexual confortável e um orgasmo vaginal feminino bem sucedido.

Embora os métodos de preliminares dependam dos parceiros em um relacionamento, educadores sexuais sugerem massagens no ombro, beijos e toques antes do sexo. Na verdade, um estudo no Journal of Sex Research descobriu que homens e mulheres precisam de cerca de 18 minutos de preliminares antes do sexo.

Adicionar estimulação clitoral

O clitóris é uma parte fantástica do corpo feminino. Está lá para fazer as mulheres sentirem-se bem e pronto. É a parte erógena mais sensível do corpo de uma mulher. Estimulá-lo pode colocar uma resposta fisiológica sexual em movimento.

Se quiser aumentar as suas hipóteses de atingir um orgasmo vaginal, necessita de estimulação clitorial directa. Isto pode ser feito com um brinquedo, língua, ou dedos. Educadores de sexo sugerem experiências com diferentes quantidades de pressão e derrames para ver o que funciona para você.

No fim de contas, és tu quem melhor conhece o teu corpo. Cabe-lhe a si educar o seu parceiro sobre o que o estimula a atingir um orgasmo.

Faça alguns exercícios de kegel

A maioria das pessoas já ouviu falar de Kegels. Mas sabias que eles podem fazer muito mais do que apenas prevenir fugas na bexiga? As mulheres que tentaram este exercício descobriram que, além de ter melhor controle sobre suas bexigas, também estavam experimentando sexo melhor.

Pode aumentar as suas hipóteses de atingir o orgasmo vaginal reforçando os músculos pélvicos. Felizmente, os músculos pélvicos podem ser reforçados por fazer Kegels. Eles podem tonificar e fortalecer esses músculos, aumentando a sua excitação. Eles também podem causar um aperto mais apertado durante a relação sexual e contrações mais intensas durante o orgasmo, como mais sangue é enviado para a sua região abaixo do cinto.

Além disso, Kegels pode melhorar a circulação sanguínea para a sua vagina, fazer o sexo se sentir melhor, e aumentar a sua confiança sexual. Parece algo que vale a pena tentar.

Ter um orgasmo antes do sexo

Há mulheres que dizem que podem atingir o orgasmo vaginal se tiverem Orgasmos antes da relação sexual. Surpreendente,mas vale a pena tentar.

Em suas palavras, “parece que meu corpo está “aquecido” e me permite ter uma sensação mais profunda e Orgasmos.”

Uma vez aquecido e atingido um orgasmo, as chances de alcançar os seguintes podem definitivamente aumentar.